晚上刚睡着又被尿憋醒，一晚上跑三四趟厕所……"很多中老年男性觉得这是年纪大了的正常现象，忍一忍就过去了。但你知道吗？这很可能是前列腺增生的早期信号。拖久了，不只是睡不好觉，还可能伤膀胱、伤肾脏。

【一、身体发出的5个"报警信号"】

信号1：夜尿增多

晚上起夜≥2次，频繁被尿意吵醒，睡眠质量直线下降。

信号2：尿频尿急

白天小便次数明显增多，刚上完没多久又想尿；突然有强烈尿意，来不及就容易漏尿。

信号3：排尿费力

站在马桶前等半天才能尿出来，尿线变细、断断续续，需要用力才能排。

信号4：尿不尽

排完总感觉膀胱里还有尿液，没排干净。

信号5：症状时轻时重

早期症状可能今天重、明天轻，很容易被忽略～但这不代表问题不存在。

特别提醒：如果出现完全尿不出来（尿潴留）、肉眼血尿、发热腰痛，说明可能已经出现并发症，请立即就医！

【二、多大年龄该开始检查？】

 50岁以上男性：建议每年到泌尿外科做一次常规评估；

有家族史或45岁后已出现排尿不适：可以提前检查。

常规检查三件套：

【三、早期干预：轻症先从生活方式改起】

很多人一听说前列腺增生就紧张，其实症状轻微、不影响生活的，完全可以先通过生活方式调整来控制。

1、饮水管理：  

- 白天正常喝水（1500～2000ml），不要因为怕尿就不喝水；

- 睡前2～3小时少喝水；

- 少喝浓茶、咖啡，严格限酒～酒精会让前列腺充血水肿，加重排尿困难。

2、饮食调整

- 少吃辛辣刺激食物；

- 多吃蔬菜水果，保持大便通畅～便秘会压迫前列腺，加重症状；

3、避免久坐 

- 每坐1小时起身活动3～5分钟；

- 避免长时间骑车、骑马等压迫会阴部的运动。

4、注意保暖

- 受凉会引起前列腺充血，秋冬季节尤其要注意下半身保暖

5、不要憋尿

- 有尿意及时排，长期憋尿会损害膀胱逼尿肌功能

【四、什么时候需要用药或手术？】

温馨提示：现在的前列腺手术多为微创手术，创伤小、恢复快，符合指征就别硬扛。

我院泌尿外科开展的前列腺微创手术：

1、TURP经尿道前列腺等离子电切术

2、TUERP经尿道前列腺等离子电切术

3、经尿道前列腺蓝激光汽化术

《科普视频》